しばらく飲酒記録をサボっています。。。 連休とはいえ、仕事がある日もありますし、気分も乗らないので数件の飲み会のお誘いは全てお断りしましたが、相変わらず家飲みはしています。 最近では夜になると急に食欲がなくなり胃が重くなります。 不安に苛立ち…

前日はステキなバーで美味しいお酒をたくさんいただいたので、休肝日。 この記録を付け出してから、風邪ということもありますが、私にしては飲まない日が少し増えています。 レコーディングダイエットなるものもありますが、まず自分がどれくらい何を口にし…

仕事も忙しいし風邪気味だし、あまり飲まない・飲みたくない気分でしたが、遠方から友人がわざわざ来てくれたので友人の提案でバーに行きました。 存在は知っていましたが、あまりに敷居の高い雰囲気を醸し出しているお店のため初めて来店したお店です。 大…

少し風邪が治ってきたら食欲も湧いてきて、やはり飲酒。 なぜ私は食事とお酒がリンクしてしまうのでしょう。 糖質制限でご飯粒を食べない食事がいけないような気もしています。 【飲んだもの】 ・缶チューハイ（6％）350ml×1缶 ・ワイン（13％）×2グラス 【…

しつこい風邪のため、この日も飲まず。 こんな日が続けば良いのに… 自分でもビックリするくらい早起きになりました。 早起きだと早く眠くなる、とっても普通のことですが夜型人間でついダラダラと飲酒してしまう私にとっては大事かもしれません。 そして気持…

ここ数日の無理のせいか、本格的に風邪。 身体が重くて仕事するのがせいいっぱい。 こんな時はやっぱり飲みたい気持ちになりません。 風邪でも熱でも関係なしで日課をこなす様に飲み続ける父はある意味すごいんだな、と変な所で感心してしまいました(;´▽｀A``

本当は楽しく飲みたいお酒の席も、私は丁度良い所で切り上げられない。 だいたい飲み会に行くといつもこんな感じです。 ①今日は絶対自分に負けず綺麗に飲み終えて帰るぞ ②気がついたら調子に乗り飲み過ぎている（もう手遅れ） ③「次どの店行く？」なノリに最…

野球観戦日。 ここぞとばかりに張り切って、つまみやらペットボトル入りワインを持ちこむ私。 デイゲームなのでよりお酒も美味しく、試合後にはそのまま居酒屋さんに流れてしまったので、予想通りの飲みすぎ状態です。 【飲んだもの】 ・ビール350ｍｌ（4％…

休肝日にする予定が、友人宅に行ったらお酒を出されたので少しだけ口にしてしまいました。 【飲んだもの】缶チューハイ350ｍｌ（9％）を100mlくらい 【アルコール量】7.2ｇ 次の日が野球観戦なので控えめに。 飲まない選択肢ができない自分が少し辛いです。

【飲んだもの】赤ワイングラス2杯＋缶酎ハイ350ml2缶 【アルコール量】54g 少し体調がいいとやっぱり飲みたくなってしまう。 あとはお酒に合う料理を作らないのが一番かもしれない… ついついお酒に合う料理ばかり作ってしまう自分がいます。

飲みの誘いが2件もありましたが、危険なのでお断りして晩酌。 【飲んだもの】糖質オフのビール350ｍｌ（4％）×2缶 【アルコール量】22.4ｇ 飲むとたまに左の背中に筋肉痛のような鈍痛が… 内臓が悲鳴を上げているのでしょうか。 日曜日には野球観戦の予定なの…

昔はこんなに必要としていなかったお酒をなぜこんなに飲むようになったのか考えようと思います。 正直お酒を考えただけで気持ち悪くなりあまり飲みたくない日も、水を飲みながらも無理矢理お酒を口にする日もあります。 美味しくない・飲みたくないのに飲む…

私が毎日お酒を飲むようになってからたくさんの変化がありました。 当たり前ですが、デメリットばかりで悲しくなります。 お酒を嫌いになるために書いてみたいと思います。

わたしは一体どれくらいのお酒を平均的に飲んでいるのだろう。 まずはここから書いてみたいと思います。

わかっているようでわかっていないアルコール依存症。 簡単ですが自分への再確認のためにまとめてみたいと思います。 アルコール依存症とは お酒の飲み方（飲む量、飲むタイミング、飲む状況）を自分でコントロールできなくなった状態のことをいいます。 た…

わたしのこと はじめまして、mimiと申します。 30代独身女性、会社員をしています。 趣味は音楽観賞、ダンス、お料理。 実はお酒（ワイン）も趣味のようなものでしたが、最近卒業を考えています。 ブログをはじめたきっかけ 最近自分のお酒の飲み方がヤバイ…