4月28日の飲酒記録

前日はステキなバーで美味しいお酒をたくさんいただいたので、休肝日。

この記録を付け出してから、風邪ということもありますが、私にしては飲まない日が少し増えています。

レコーディングダイエットなるものもありますが、まず自分がどれくらい何を口にしているかを知る事はアルコールにも共通しているのかもしれません。

そもそも覚えていないほど飲むこと自体間違ってますが…(^^;)

連休になるとまた危険が増えますが、きちんと自己管理したいと思います。